<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>bilans energetyczny - Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</title>
	<atom:link href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/tag/bilans-energetyczny/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fitnessbiznes.pl/tag/bilans-energetyczny/</link>
	<description>Portal B2B adresowany do kadry zarządzającej oraz do właścicieli klubów fitness, hoteli ze strefą wellness &#38; spa, do deweloperów, a także inwestorów.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 03 Feb 2021 15:45:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.2</generator>

<image>
	<url>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2020/05/asassasaasda.jpg</url>
	<title>bilans energetyczny - Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</title>
	<link>https://fitnessbiznes.pl/tag/bilans-energetyczny/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Gofry, lody, rybka z frytkami, czyli dieta Polaka na urlopie</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jul 2019 20:48:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trendy]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[bilans energetyczny]]></category>
		<category><![CDATA[dieta Polaków]]></category>
		<category><![CDATA[noclegi.pl]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia w hotelu]]></category>
		<category><![CDATA[spacer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=7305</guid>

					<description><![CDATA[<p>Solidne śniadanie w cenie noclegu, potem lody i gofry na deptaku. Po drodze rybka z frytkami lub kiełbasa z grilla i wreszcie zakrapiana kolacja w hotelowej restauracji – oto jak wygląda dieta Polaka na urlopie. „Właśnie o wyżywienie pytamy najczęściej w mailach do hotelarzy” – wynika z sezonowej analizy portalu Noclegi.pl. Tymczasem, żeby spalić kalorie [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/">Gofry, lody, rybka z frytkami, czyli dieta Polaka na urlopie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Solidne śniadanie w cenie noclegu, potem lody i gofry na deptaku. Po drodze rybka z frytkami lub kiełbasa z grilla i wreszcie zakrapiana kolacja w hotelowej restauracji – oto jak wygląda dieta Polaka na urlopie. „Właśnie o wyżywienie pytamy najczęściej w mailach do hotelarzy” – wynika z sezonowej analizy portalu Noclegi.pl. Tymczasem, żeby spalić kalorie z porcji ryby w panierce z frytkami trzeba intensywnie spacerować dwie i pół godziny! – ostrzegają eksperci Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.</p>
<h2>Co na talerzu?</h2>
<p>&#8211; W sezonie każdego dnia hotelarze otrzymują maile z pytaniami o menu śniadaniowe, ofertę lokali gastronomicznych, bliskość obiektu noclegowego od popularnych restauracji, regionalne smakołyki. Jakość tego, co na talerzu staje się z roku na rok ważniejsza przy wyborze miejsca, w którym chcemy spędzić czas wolny – podkreśla Agnieszka Wirkowska z platformy rezerwacyjnej Noclegi.pl, badającej zachowania turystów wypoczywających w Polsce.</p>
<h2>Urlopowe kulinarne szaleństwo</h2>
<p>A w wakacje na turystów czyha wiele pokus. Z jednej strony dostępność jedzenia podczas coraz częściej wybieranego przez Polaków pobytu z pełnym wyżywieniem, z drugiej nęcące regionalnymi smakołykami bary i modne restauracje w kurortach, no i tradycyjne już wakacyjne przekąski. Nic dziwnego, że dość często urlopowe kulinarne szaleństwo skutkuje dodatkowymi kilogramami. Dodatni bilans energetyczny i brak ruchu spokojnie mogą dodać nam w tydzień nawet trzy kilogramy &#8211; ostrzegają eksperci.</p>
<p>&#8211; Same tylko frytki to 330 kcal, a gofr z bitą śmietaną i żelowymi owocami to 400 kcal – ostrzega mgr Diana Wolańska-Buzalska, dietetyk z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. – Zużycie takiej porcji energii wymaga sporo wysiłku. Spalenie 600 kcal z porcji ryby w panierce z frytkami wymaga dwóch i pół godziny dynamicznego spaceru – wyjaśnia i radzi.</p>
<h2>Zainteresowani zdrowym stylem wypoczywania</h2>
<p>Z danych Noclegi.pl wynika jednak także, że rośnie grupa osób zainteresowanych zdrowym stylem wypoczywania. &#8211; Mamy pytania o dostępność siłowni w miejscu wypoczynku, kaloryczność posiłków albo możliwość przygotowania specjalnego menu, uwzględniające dietetyczne wymagania gości – relacjonuje Agnieszka Wirkowska. – Bywa, że popadamy w skrajność z drugiej strony: mieliśmy gości żądających wegańskiego pieczywa w wiejskim obiekcie odległym 20 km od najbliższego sklepu. Są też przypadki, gdy goście przywożą własne wiktuały i przyprawy, żądając przygotowania posiłków wyłącznie z własnych składników.</p>
<p>Chociaż z każdym rokiem coraz więcej jest pytań o sojowe mleko czy syrop z agawy, to ciągle jeszcze dominujący model wypoczynku to frytki, piwo i kiełbasa z grilla za plażowym parawanem – podkreślają hotelarze.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7307" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2019/07/Dieta_urlop-300x90.jpg" alt="Urlopowa dieta Polaka" width="530" height="159" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2019/07/Dieta_urlop-300x90.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2019/07/Dieta_urlop-600x180.jpg 600w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2019/07/Dieta_urlop.jpg 661w" sizes="(max-width: 530px) 100vw, 530px" /></p>
<p><em>Źródło: opracowano na podstawie materiałów prasowych <a href="https://noclegi.pl/">noclegi.pl</a>/ PAP</em></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/">Gofry, lody, rybka z frytkami, czyli dieta Polaka na urlopie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
